• LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO

    La importancia del sueño para el ser humano es algo que debemos entender en profundidad. Dormir es esencial para mantener un buen estado de salud. Dormir refresca la mente y repara el cuerpo. La falta de sueño causa fatiga, dificultad para concentrarse y memorizar, cambios de humor, incrementa el tiempo de reacción y afecta a la coordinación física.