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Pieles con acné

El acné es un problema de la piel muy común que afecta a 8 de cada 10 adolescentes y a 2 de cada 10 adultos. Este se produce cuando las glándulas del folículo piloso producen demasiado sebo, causando que se bloquee el poro.

¿Cuáles son los síntomas del acné?

El acné afecta principalmente a la cara y el cuello, pero también se puede dar en la espalda, nalgas y pecho. Hay diferentes tipos y grados de acné, haciendo que las imperfecciones varíen en apariencia.

Los tipos más comunes son:
  • Puntos blancos (comedones): imperfecciones blancas y redondas que se forman cuando el folículo piloso se obstruye debido a un tapón grueso de sebo y células muertas.
  • Puntos negros (comedones): imperfecciones negras y redondas que se forman cuando el tapón de sebo y células muertas de la piel llega a la superficie y entra en contacto con el aire (se seca y oscurece)
  • Pápulas (espinillas y granos): protuberancias rojas e inflamadas que se forman cuando el folículo obstruído se rompe cerca de la superficie de la piel. La bacteria en la superficie de la piel pueden penetrarla causando inflamación (rojez).
  • Nódulos: Protuberancias grandes y duras debajo de la piel. Son dolorosas. Se producen cuando las bacterias entran en los poros tapados, causando inflamación interna.
  • Lesiones quísticas: Protuberancias rojas y llenas de pus. Se forman cuando las paredes de un folículo taponado se rompe en una parte más profunda de la piel, causando inflamación en áreas más grandes y profundas de la piel, lo cual indica una infección mayor.

¿Qué empeora el acné?

El acné puede ser el resultado de diferentes factores difíciles de controlar, como la herencia genética o los niveles de hormonas. Sin embargo, también hay hábitos diarios que se podrían evitar y que empeoran los síntomas del acné. Los brotes de acné pueden ser provocados por:

  • Llevar una alimentación alta en lácteos, proteínas cárnicas y azúcares
  • Altos niveles de humedad en el ambiente
  • El síndrome de ovarios poliquísticos
  • Utilizar cosméticos con una base en aceite, comedogénicos u oclusivos
  • Algunos medicamentos como corticoesteroides orales o algunas pastillas anticonceptivas
  • Niveles de estrés elevados
  • Vivir en una ciudad con mucha polución
  • Trabajar en un trabajo en el que sudas constantemente o que implica aceites o grasas (cocineros, mecánicos…)

¿Cómo tratar el acné?

El acné se puede tratar por vía oral y por vía tópica de diferentes formas y desde diferentes enfoques:

  • Acelerando la renovación celular (evitando que se acumulen las células muertas)
  • Matando las bacterias de la superficie
  • Fortaleciendo el manto hidrolipídico y la inmunidad de la piel

¿Cómo cuidar de la piel acnéica?

El acné puede ser incómodo y desagradable, pero hay que tener en cuenta que nuestra piel es el reflejo de los procesos internos de nuestro cuerpo. Las pieles con acné son extremadamente delicadas y hay que tratarlas con mucho cuidado:

  • Evita apretar los granos y espinillas, ya que puede causar más inflamación y dejar cicatrices
  • No utilices exfoliantes granulados (scrub), puedes utilizar exfoliantes enzimáticos o químicos
  • Disminuye la exposición solar (pequeñas cantidades de sol puede ayudar a secar el acné, pero también dejará marcas en el futuro)
  • Aumenta el consumo de frutas y vegetales en tu dieta
  • Bebe mucha agua
  • Limpia tu piel dos veces al día con un limpiador no jabonoso
  • Minimiza el uso de aceites (sobre todo minerales) y cosméticos en las zonas afectadas con acné
  • Si eres fumador, deja de fumar

Principios activos que combaten el acné de manera efectiva:

  • Vitamina A
  • Vitamina B
  • Ácido Salicílico
  • Óxido de Zinc
  • Árbol del Té
  • Extracto de tomate

Si quieres conocer cuáles son las propiedades de cada uno de estos principios activos que te he nombrado y cómo benefician a las pieles acneicas, te recomiendo el siguiente post: Ingredientes anti acné.

Espero que este post te haya servido para conocer un poco más sobre los tipos de lesiones que sufren las pieles acneicas y seborreicas y como se pueden tratar para mejorar la apariencia de la piel.

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