LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO

La importancia del sueño para el ser humano es algo que debemos entender en profundidad. Dormir es esencial para mantener un buen estado de salud. Dormir refresca la mente y repara el cuerpo. La falta de sueño causa fatiga, dificultad para concentrarse y memorizar, cambios de humor, incrementa el tiempo de reacción y afecta a la coordinación física.

NUTRIR LA PIEL DESDE DENTRO

Los mejores suplementos para nutrir la piel desde dentro Todas queremos tener una piel radiante y bonita. Gastamos en cremas y maquillaje, probamos de todo para ver qué funciona y qué no, pero muchas veces nos olvidamos de la importancia de nutrir la piel desde dentro. Cuando estudié dermoestética y cosmetología, se centraron en enseñarnos […]